Aqua-Nordic-Walking

Aqua-Nordic-Walking ist abgeleitet von der klassischen Form des Nordic-Walking. Aqua-Nordic-Walking sind Geh- und Laufbewegungen im Wasser mit den Stöcken. Hier wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit erreicht.

Also auch hier: Wellness für Körper, Geist und Seele. Aqua-Nordic-Walking im Wasser ist eine Fitness-Alternative bei Gelenkbeschwerden. Im Prinzip ist Aqua-Nordic-Walking nichts anderes als Nordic-Walking an Land, nur das im Wasser (1,35 m Tiefe) bei Bodenkontakt trainiert und der Bewegungsablauf beziehungsweise der Stockeinsatz nur simuliert wird. Der Wasserauftrieb sorgt für eine gelenkschonende Trainingsmethode, bei der Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fußgelenke entlastet werden.

Rolfshagen

Rolfshagen Aqua-Nordic-Walking

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