Aqua-Nordic-Walking
Aqua-Nordic-Walking ist abgeleitet von der klassischen Form des Nordic-Walking. Aqua-Nordic-Walking sind Geh- und Laufbewegungen im Wasser mit den Stöcken. Hier wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit erreicht.
Also auch hier: Wellness für Körper, Geist und Seele. Aqua-Nordic-Walking im Wasser ist eine Fitness-Alternative bei Gelenkbeschwerden. Im Prinzip ist Aqua-Nordic-Walking nichts anderes als Nordic-Walking an Land, nur das im Wasser (1,35 m Tiefe) bei Bodenkontakt trainiert und der Bewegungsablauf beziehungsweise der Stockeinsatz nur simuliert wird. Der Wasserauftrieb sorgt für eine gelenkschonende Trainingsmethode, bei der Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fußgelenke entlastet werden.
Rolfshagen
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